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新闻_

吃少了几分降低心脏发作的风险,研究显示

2019年7月12日
小幅增持青壮年有获益最多
在非肥胖的人临床正常的风险因素适度限制热量摄入的第一国际的研究,在美国为中心,已经注意到显著减少心脏发作的风险,即使是在年轻人中。
Image of person with small meal

肥胖和心血管疾病之间的关系是众所周知的,但在什么被认为是其首创的研究,一个国际研究小组发现,即使限制热量的摄入适度,人们只有轻微超重,能显著降低心脏发作的危险。

原本健康的,比较年轻的人的研究揭示损失只是有点重来的最佳水平有不成比例的正面影响。

除了显著改善常规心脏代谢危险因素,由约13个因子降低心血管疾病的风险,试验参与者享有在一系列连接到如2型糖尿病,中风,炎症和某些形式的问题的风险因素的重大改进癌症。

今天在著名杂志上发表的结果 Lancet Diabetes & Endocrinology.

论文的资深作者, 教授路易吉·丰塔纳,此前进行的5背后的基础性工作:2的饮食。教授喷泉开始,这一最新研究为这项研究在圣路易斯华盛顿大学的研究者,前 去年 加盟澳门皇冠体育 查尔斯·珀金斯中心医药卫生学部,如翻译代谢健康的伦纳德·乌尔曼椅子上,皇家阿尔弗雷德王子医院临床学科。

“这是第一次,就我们所知,是适度热量限制的结果在非肥胖的人临床正常的风险因素进行了分析,”教授说,丰塔纳。

“有没有其他药物可以实现跨越,我们做了所有传统的心血管代谢危险因素,这些削减 - 通过摄入的热量略有减少,同时提供所有必需的维生素和食品矿物”

的减少能源(calerie)研究的摄入量长期影响的随机对照为期两年的综合评估,跨越三个诊所在美国进行,并在杜克大学协调,显示了当体重减轻持续效果进行了优化,具有一定的好处仅一年后,观察到。

以及该文件指出,在这项研究中所有常规心脏代谢危险因素达到显著减少,好于正常水平,意味着参加者应享有13倍的患心血管疾病比老年人50+有两个或风险较小更变态的风险因素,根据之前的 研究.

丰塔纳教授表示,调查结果提供进一步的证据表明,美元每年都要花费数万亿美元在全球范围内治疗非常普遍的慢性疾病可能是通过健康的生活方式实践的实施更有针对性的预防。

“现代医学的重点是诊断和治疗临床上明显的慢性疾病,这在很大程度上是可以预防的,一次一个,主要是用药物和手术,”教授解释丰塔纳。

“这种做法的问题是,许多与年龄相关的慢性疾病 - 包括心血管疾病 - 开始在生命的早期和进展几十年不健康的饮食习惯和生活方式,这引发了广泛的生理,代谢和分子变化的深刻影响的开始,进展和的倍数医疗条件预后。

“我们的研究表明,即使是健康的年轻人和中年人可以专注于他们的卡路里摄入量,有迹象显示,一般是不耽误重要的好处;甚至在生活中的任何时间的微小变化可能有很大的不同。

“这应该在战斗21的肆虐提供了一个重要的新工具ST 世纪西式的生活方式,与心血管疾病继续成为全世界死亡和残疾的首要原因,”教授喷泉结束。

年龄在21-50岁的人的审判从10,856希望与会者提请兴趣。最终,117对饮食和另一个75放在对照组中完成了研究。在热量控制参与者被喂食健康的饮食习惯,在腹部脂肪的减少是在占该研究中发现的改进的一个重要方面。

宣言: 该研究是由美国国家衰老研究所(NIA)和糖尿病,消化道和肾脏疾病(NIDDK)研究所的支持。

教授丰塔纳是第四和最后 伦纳德p乌尔曼椅子 由毕加索被任命为澳门皇冠体育,多亏了$ 21万出售1935年的绘画, 喜臻艺术精品并祝endormie  - 一份礼物,从2010年的画被赋予上,它被出售,所得定向医学研究条件的大学一位不知名的美国慈善家的大学。

快事实

由11.9%,平均减少热量的摄入:

  • 传统的心脏代谢危险因素显著减少
  • 其他显著改进被记录在:胰岛素抵抗;代谢综合征 - 其也被连接到2型糖尿病,中风和癌症;和C反应蛋白 - 炎症的标志物,其是后面的一些最具挑战性的疾病。

3个用于管理心脏发作的危险顶级技巧

  1. 限制热量的摄入只是有点可以有很大的不同
  2. 这几乎是不可能吃得过饱高纤维植物为基础的食品 - 糙米一碗试试这个
  3. 它的事项,其中脂肪是 - 所以,如果它主要是对胃,运动可以帮助。

利德莱纳

媒体和公共关系顾问(健康)
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有没有药物可以实现在所有常规心脏代谢风险因素这些削减
教授路易吉·丰塔纳

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